Ablenkungen gegen Schmerzen beim Tattoo-Termin? Versuch’s mal hiermit!

Du möchtest dir ein Tattoo stechen lassen und fragst dich, wie du dich beim Tattoo-Termin am besten von den Schmerzen ablenken kannst? Klar gibt es beim Tätowieren Stellen, die einfach schmerzhafter sind als andere, aber auch darauf kannst du dich vorbereiten.  Mit einigen Tipps und Tricks findest du vielleicht genau die richtige Ablenkung gegen Schmerzen beim Tattoo-Stechen.

Mach es dir bequem!

Es kann schon mal vorkommen, dass ein großes Tattoo-Projekt einige Stunden in Anspruch nimmt. Darauf solltest du auf jeden Fall vorbereitet sein. Wenn du es bequem hast, unterstützt das die Ablenkung gegen Schmerzen bereits ungemein. Trinke vor der Session auf jeden Fall ausreichend Wasser, damit du während des Tattoo-Stechens keine Kreislaufprobleme bekommst. Achte darauf, dass du lockere Kleidung trägst, die dich nicht beim Atmen einengt. So weit wie möglich versuche, eine bequeme Position im Sitzen oder Liegen einzunehmen. Hier musst du aber auf die Anweisungen deines Tattoo-Artists achten, denn deine Position wird an die zu tätowierende Körperstelle angepasst.

Nimm Gegenstände mit, die du quetschen kannst

Eine gute Ablenkung gegen Schmerzen beim Tätowieren kann das Quetschen von Gegenständen sein. Damit sorgst du in deinem Körper an einer anderen Stelle für Muskelanspannung. Diese Methode zur Ablenkung gegen Schmerzen leistet nicht nur beim Tattoo-Stechen gute Dienste. Frauen wenden diese Technik auch bei der Geburt an und sorgen damit für eine Linderung des Schmerzes.

Bring zu deinem Tattoo-Termin einen Gegenstand deiner Wahl mit. Neben einem Stressball könnte auch ein Federdruckgerät zur Ablenkung gegen Schmerzen helfen. Auch Kaugummikauen kann übrigens einen Ablenkungseffekt haben.

Filme schauen und Musik hören gegen Schmerzen beim Tattoo-Termin

Filme und Musik sind mit Sicherheit eine gute Ablenkung gegen Schmerzen beim Tätowieren. In den meisten Tattoo-Studios spielt deswegen im Hintergrund Musik. Alternativ kannst du auf deinem eigenen Smartphone Musik hören oder einen Film schauen, wenn das beim Stechen kein Problem darstellt. Binge deine Lieblingsserie oder lausche deiner Lieblings-Playlist und du wirst sehen, dass dies eine hervorragende Ablenkung gegen Schmerzen beim Tätowieren ist. Achte allerdings darauf, dass du die Anweisungen deines Tattoo-Artists noch hören kannst, um die Arbeit nicht zu erschweren.

Komm mit deinem Tattoo-Artist ins Gespräch

Die Tattoo-Artists der Color-Clinic in Leipzig und auch in anderen Studios arbeiten nicht nur am Menschen, sondern auch mit Menschen. In der Regel haben die meisten von ihnen jede Menge interessanter Geschichten zu erzählen. Du bildest mit deinem Tattoo-Artist während des Stechens eine Einheit. Besprich vor dem Stechen, wenn du Angst vor den Schmerzen hast und sei dabei ehrlich. Du wirst sehen, dass die Tattoo-Artists der Color-Clinic in Leipzig auf deine Angst eingehen und dir helfen werden, den Termin so entspannt wie möglich zu überstehen.

Es gibt Körperstellen, die besonders empfindlich sind, wenn die Nadel darüber gleitet. Wenn du schon im Vorfeld darüber Bescheid weißt, kannst du dich mental darauf einstellen. Und wenn du genug von den Schmerzen hast, dann sprich ruhig darüber und fordere, wenn nötig, auch eine Pause ein.  Ablenkung gegen Schmerzen kann manchmal nur eine gewisse Zeit aufrechterhalten werden. Dann brauchst du unter Umständen eine Pause, in der du dich erholen kannst

Aktive Entspannungstechniken gegen Schmerzen beim Tätowieren

Viele Menschen sind beim Stechen eines Tattoos sehr aufgeregt, insbesondere, wenn sie bisher wenig Erfahrung mit Tattoos haben. Der Grund liegt auf der Hand. Nicht jede Stelle ist gleich schmerzhaft und so ist ein neues Tattoo oft ein Schritt ins Ungewisse. Allerdings sind Nervosität und Anspannung beim Tattoo-Termin kontraproduktiv. Je angespannter du bist, desto intensiver wirst du den Schmerz beim Stechen spüren.

Versuche, dich mit aktiven Entspannungstechniken abzulenken. Das ist beim Tattoo-Stechen zwar nicht ganz einfach, kann aber ohne Probleme schon vorab geübt werden. Schau dir vor deinem Termin ein paar einfache Atemübungen zur Entspannung an, die du zur Ablenkung bei Schmerzen im Tattoo-Studio machen kannst. Vielleicht hast du auch schon etwas Erfahrung mit Meditation gesammelt? Wenn nicht, kein Problem! Es gibt zahlreiche geführte Meditationen zur Entspannung bei Schmerzen im Internet, die du dir während des Tattoo-Termins einfach auf deinem Smartphone anhören kannst. Du wirst sehen, dass aktive Entspannung als Ablenkung gegen Schmerz eine erstaunliche Wirksamkeit zeigt.

Atme mit dem Schmerz

Atemkontrolle kann effektiv zur Ablenkung gegen Schmerzen beim Tattoo-Stechen beitragen. Wird der Schmerz besonders unerträglich, atme lang und vollständig aus. Auch ein leichtes Geräusch wie Summen kann schon zu einer Erleichterung bei Schmerzen beitragen. Du wirst sehen, dass es einfacher wird, den Schmerz auszuhalten, wenn du ihn ausatmest. Diesen Trick wenden auch Bodybuilder und Sportler an, wenn sie schwere Gewichte stemmen. So kannst du deinen Körper mit der richtigen Atemtechnik gegen den Schmerz unterstützen. Am besten solltest du schon dafür zu Hause und ohne Schmerzeinfluss ein wenig mit deiner Atmung üben.

Hypnose gegen Schmerzen beim Tattoo-Termin

Einige medizinische Lehrbücher vergleichen eine hypnotische Trance mit einem Tagtraum. Um Hypnose zur Schmerzlinderung einzusetzen, erschaffst du dir deinen eigenen bewussten Tagtraum.

Du kannst mit der Planung deiner Selbsthypnose beginnen, bevor du zum Tattoo-Termin kommst. Denk über einen Lieblingsort oder eine Lieblingsaktivität nach. Wähle etwas, das beruhigend und entspannend ist, einen Ort, an dem du dich sicher fühlst. Denk darüber nach, wie der Ort aussieht, über Geräusche und Gerüche und sogar über kleinere Details wie die Lufttemperatur und Dinge, die du berühren kannst.

Beginne deine Selbsthypnose, bevor die ersten Nadeln deine Haut berühren. Mach es dir bequem und versuche, deinen Körper zu entspannen. Beginne dann damit, dir deinen Lieblingsort vorzustellen. Was siehst du? Was hörst, riechst und fühlst du? Wie in einem Tagtraum kannst du dir Aktivitäten vorstellen oder dich einfach unbeschwert entspannen. Während du in deiner Tagtraum-Trance bist, wirst du möglicherweise feststellen, dass du den Schmerz des Tätowierens kaum bemerkst. Als Alternative zur Selbsthypnose haben auch einige Tattoo-Artists Erfahrung damit, dich in eine Hypnose zu leiten.

Du suchst ein qualitatives Tattoo Studio?

Wenn du in Leipzig wohnst oder hier auf der Durchreise bist und nach erfahrenen Tattoo-Artists suchst, sollte die Color-Clinic unbedingt auf deiner Liste stehen. In der Color-Clinic in Leipzig erhältst du nicht nur ausgiebige Beratung und professionelle Begleitung vor während und nach dem Stechen. Hier sind auch deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Neben Tattoos und Cover-ups sind in der Color-Clinic in Leipzig auch Piercings, Microblading und Laserentfernungen an der Tagesordnung. Hier sind wahre Profis am Werk, denen dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit am Herzen liegen.